קמגרה ישראל
תוחלת החיים נמצאת במגמת עלייה מתמשכת ומשמעותית, וככל שאנחנו מאריכים ימים כך גדל גם הרצון לשמור על איכות חיים מרבית. הידע הרב שהצטבר בתחום מאפשר לכל מי שהגיע והגיעה לגיל השלישי ליהנות משגרה נעימה ומספקת, בלי לוותר על שום פעילות מענגת כולל חיי מין מוצלחים. בין השאר תורמים ליכולות הגבוהות גם אחרי גיל 60 ואפילו אחרי גיל 70, 80 ו-90 תוספי התזונה הבאים.
גינקו בילובה
גינקו בילובה הוא אחד הצמחים הנפוצים ביותר ברפואה הסינית. יש לו איכויות אנטי דלקתיות ולכן הוא מפחית את החולי בגיל השלישי, ועוד פעולה חשובה שלו היא הגנה על הקרום בתאי עצב (ישנם מחקרים שתומכים בטענה לפיה הגינקו בילובה מפחית את הסיכון ללקות באלצהיימר ומעכב את התפתחות המחלה, וישנם גם מחקרים שלא מצאו קשר). בכל מקרה הוא משפר את תפקוד הזיכרון והמוח באופן כללי.
גינקו בילובה הוא נוגד חמצון מוצלח ובכך מאפשר תהליכי אנטי אייג’ינג. הוא בעל אפקט ממריץ מצד אחד ומפוגג מתחים מצד שני, בזכות הניצול הטוב יותר של החמצן בדם, ועוד מידע חשוב לגבי צמח/תוסף זה הוא שהגינקו בילובה מחזק את כלי הדם ובכך מפחית את הסיכון לבעיות זקפה.
פיקנוגינול
תוסף שמבוסס על קליפת עץ אורן שגדל באזור דרום מערב צרפת ועל ידע שהיה קיים כבר ברשות שבטים אינדיאנים לפני מאות שנים. הפיקנוגינול הוא נוגד חמצון יעיל מאוד ובנוסף עשיר בביופלבנואידים ששומרים על כלי הדם וגם משפרים את תפקודם – ועל כן גם הפיקנוגינול מחזק את האון הגברי.
ג’ינסנג
ג’ינסנג מספק מענה אפקטיבי מאוד לירידה שעלולה להתרחש ברמת החשק המיני בגילאים מבוגרים. הסיבות העיקריות לתופעה זו הן ירידה ברמות האסטרוגן והטסטוסטרון, עייפות, תחלואה מוגברת יחסית ועוד. הצמח ממשפחת הקיסוסיים מגביר את רמות האנרגיה והערנות, מחזק את המערכת החיסונית ומפחית תחלואה, מרגיע את מערכת העצבים ומחזק את האון המיני אצל גברים בזכות שפע הגינסנואידים שיש בו – נוגדי חמצון שמעודדים את הגוף להפריש חמצן חנקתי (שמרחיב כלי דם באזור של איבר המין).
פעולה חשובה נוספת של הג’ינסנג היא תרומה לתפקוד תקין של הכבד ולניקוי רעלים מהגוף.
ויטמין B12
רמה נמוכה מדי של ויטמין B12 – תופעה נפוצה יחסית בגיל השלישי בגלל השינויים בהרגלי האכילה – עלולה להוביל לרמה גבוהה של חומצה אמינו בשם הומוציסטאין ואיתה לסיכון גבוה לאלצהיימר. מחסור ב-B12 גורם גם לחולשה ועייפות, ועל כן קושי הולך וגדל ליהנות מפעילויות פנאי אהובות, ועוד תופעה שמקושרת לירידה בכמות הוויטמין החיוני הזה היא דיכאון ו/או אי שקט.
סידן
ככל שאנחנו מתבגרים, כך צפיפות העצם פוחתת ועל כן גברים ונשים בגיל השלישי מועדים יותר לשברים. הסיבה העיקרית לכך היא שינוי מאזן הסידן בגוף – באופן טבעי גוף האדם בונה ומפרק את העצמות כל הזמן, אבל עם השנים קצב הבנייה יורד וקצב הפירוק עולה.
על-מנת למזער את הסיכון לשברים, ולפגיעה המשמעותית באיכות החיים בעקבותיהם, חשוב לצרוך תוסף סידן שיהווה תחליף יעיל ליכולת הטבעית של הגוף. המוצר האידאלי הוא הסידן האמורפי של Density, וזאת בזכות הספיגה הגבוהה מאוד שלו (בין פי שניים לפי 4.5 בהשוואה לסידן מהדור הישן).
ויטמין D
הסידן האמורפי של Density לכשעצמו עלול לא להספיק: רמה נמוכה מדי של ויטמין D – ואצל קשישים שממעטים לצאת מהבית ועל כן לא נחשפים לשמש זוהי תופעה רווחת – פוגעת ביכולת של הגוף לספוג את כל סוגי הסידן. בהתאם מומלץ לוודא שגם הרמה של ויטמין חיוני זה תקינה, ובמידת הצורך להשתמש בתוסף. עוד כדאי לדעת שיש מחקרים שמצאו קשר בין רמה נאותה של ויטמין D לבין סיכוי מופחת ללקות בסוגים שונים של סרטן.
חשוב מאוד: צריכת תוספי תזונה בכל גיל, ובפרט אצל קשישים, מחייבת התייעצות עם רופא כמו קמגרה .
Related posts
